Vi använder cookies på webbplatsen för att ge dig en så bra upplevelse som möjligt. Mer info.

×
Sök Meny
Du är här:
Kurser i mindfulness

Kurser i mindfulness

Mindfulness är en metod för mental träning som fötts ur österländsk livsfilosofi. Den speciella träningen visar oss hur vi kan hantera och reducera stress samt förhöja vår livskvalitet. Mindfulness kallas också medveten närvaro.

Mindfulness lär oss bland annat att slappna av i kropp och sinne, och för oss till "här och nu". Den tränar upp vår medvetenhet om kroppen, känslor och tankar, och visar på hur vi kan hantera våra känslor och tankar så att de är till gagn för oss och inte ett hinder.

Kurser i Mindfulness (6)

Alla Hela Sverige
  • Mindfulness grundkurs helg

    Datum: 11 nov 2017

    Plats: Gislaved

    Pris: 950kr

    Mer info

    Tid: Lö 10:00-16:00

    Lärare: Peter Buchar

    Antal veckor: 1

    Platser kvar:

    Mindfulness grundkurs helg

    Den här kursen vänder sig till dig som vill veta mer om mindfulness. Läs mer Mål och målgrupp - Efter den här dagen har du fått en översikt i ursprung, bakgrund och användningsområden för Mindfulness. Du har dessutom fått en egen praktisk ...

  • Mindfulness i naturen

    Datum: 30 jun 2017

    Plats: Göteborg

    Pris: 2450kr

    Mer info

    Tid: Må 10:00-16:00
    Lö 10:00-16:00
    Sö 10:00-16:00

    Lärare: Peter Buchar

    Antal veckor: 1

    Platser kvar:

    Mindfulness i naturen

    Ta hjälp av naturen för att öka din medvetenhet i nuet och förbättra din självkännedom och stresstålighet. En tredagarskurs för dig som vill göra mycket praktiska övningar och utöva mindfulness i naturen. Läs mer Mindfulness med fokus på ...

  • Mindfulness självmedkänsla (Self-Compassion)

    Datum: 7 maj 2017

    Plats: Malmö

    Pris: 550kr

    Mer info

    Tid: Sö 13:00-16:00

    Lärare: Andrew Julian

    Antal veckor: 1

    Platser kvar:

    Mindfulness självmedkänsla (Self-Compassion)

    Orimligt höga krav på dig själv? Många gånger ställer vi högre krav på oss själva än vad som förväntas av oss. Läs mer Mindfulness självmedkänsla handlar om öka din egen medkänsla inför dig själv. Genom en ökad självmedkänsla kan ...

  • Mindfulness Vipassana

    Datum: 25 sep 2017

    Plats: Visby

    Pris: 900kr

    Mer info

    Tid: Må 18:30-20:30

    Lärare: Liselotte Aldén
    Patrik Holmberg

    Antal veckor: 12

    Platser kvar:

    Mindfulness Vipassana

    Genom vipassanameditation kan vi uppleva minskad stress, större öppenhet och närvaro i nuet. Läs mer Det handlar om att utveckla självkännedom och mental träning för att lugna sinnet och skärpa varseblivningen. Studier och diskussion ingår ...

  • Mindfulness, grundkurs

    Datum: 7 mar 2017

    Plats: Göteborg

    Pris: 2050kr

    Mer info

    Tid: Ti 17:30-19:00

    Lärare: Merja Mankila

    Antal veckor: 8

    Platser kvar:

    Mindfulness, grundkurs

    Genom att praktisera mindfulness kan du förhöja din livskvalitet och reducera stress. Under kursen lär du dig grunderna genom teori och praktik. Läs mer Mindfulness kallas också medveten närvaro. Den lär oss bl a att slappna av i kropp och sinne, ...

  • Mindfulness, grundkurs, helg

    Datum: 19 nov 2017

    Plats: Borås

    Pris: 825kr

    Mer info

    Tid: Sö 10:00-16:00

    Lärare: Peter Buchar

    Antal veckor: 1

    Platser kvar:

    Mindfulness, grundkurs, helg

    Den här kursen vänder sig till dig som vill veta mer om mindfulness. Läs mer Mål och målgrupp - Efter den här dagen har du fått en översikt i ursprung, bakgrund och användningsområden för Mindfulness. Du har dessutom fått en egen praktisk ...

Hälsa Friskvård

Toggle module

© 2017 Folkuniversitetet. Alla rättigheter reserverade.

Om webbplatsen Organisationsnummer