Mål
• Utveckling av dina framgångsfaktorer – ett metodiskt arbete med ditt självledarskap i
syfte att långsiktigt förbättra livskvalitet och livsglädje.
• Implementering av verktyg för personlig framgång på kort och lång sikt – de pedagogiska
verktygen bygger på vetenskap och beprövad erfarenhet.
Innehåll
• En metod att utveckla ditt självledarskap
• Att bryta mönster och skapa bestående förändring
• Rädslor och hinder för utveckling
• Stress och stresshantering
• Fyra framgångsfaktorer i livet och arbetslivet
• Självkänsla och självförtroende
• Mål, motivation och lösningsfokusering
Arbetssätt
• Webbverktyget Självcoaching©: Via din egna inloggning för utveckling av självledarskap får du varje vecka ta del av videolektioner, coaching och mental träning. Programmet gör att du får struktur och överblick över din process.
• Distansträffar: En gång per vecka är det distansträffar då du träffar kursledare samt övriga deltagare. Distansträffarna består av genomgång, praktiska övningar, handledning och diskussioner.
• Mental träning: Löpande eget arbete med verktyg för självledarskap och mental utvecklingsträning.
Kursmaterial
Ett års användarlicens för det webbaserade programmet Självcoaching©. Ingår i kursavgiften! (Värde: 1000 kr)
Intyg
Efter avslutad kurs får du ett intyg, som passar bra att i ditt CV (”Utbildning i mental träning & självledarskap”).
Mer om kursen
Det webbaserade programmet Självcoaching© erbjuder verktyg till kvalitetssäkrad utveckling av dina framgångsfaktorer. Utvecklingen leds av en erfaren kursledare som är certifierad handledare för detta program.
• Föreläsare:
Tommy Elofsson – Beteendevetare
Jana Söderberg – Kommunikationstränare
Olof Röhlander - Mental styrketränare
• Kursledare:
Kari-Anne Aarset – certifierad coach och mental tränare
Kontakta Tommy Elofsson vid frågor om kursen: tommy.elofsson@folkuniversitetet.se
Har du frågor?
Kontakta Folkuniversitetet i Uppsala