Vid 8 tillfällen på fredagar håller vi en dansklass digitalt klockan 11:00-11:45 i Dans för Parkinson/Neurodans! Dansklasserna hålls av Åsa N Åström, vår kompetenta pedagog, utbildand inom metoden Dans för Parkinson.
Alla kan vara med - inga förkunskaper krävs och du deltar helt efter dina egna förutsättningar. Många övningar genomförs sittande på stol och du kan alltid välja att utföra hela passet sittandes.
Dansklass digitalt:
Denna kurs går digitalt, på distans. Det betyder att du sitter hemma vid din dator/ipad och följer oss danspedagoger i rörelserna. Detta sker på den digitala plattformen Zoom, där man har sin kamera påslagen och ser danspedagogen, och möter andra deltagare. Du sitter på en stol och värmer upp kroppen med dans i några övningar. Sedan står du vid din stol och håller i ryggstödet där vi dansar balett och andra balansövande danser, alla övningar går att göra sittande och du dansar utifrån din dagsform. Vi övar även koreografi och förflyttning bredvid din stol, med mycket takt och glädje. Vi avslutar sittande med nedvarvning. I dansen får man röra sig hur man vill, vi skapar en tillåtande stämning, med glädje till rörelse. Vi använder härlig musik och uttrycker oss med dans, och träffar nya vänner!
Länkar skickas till varje anmäld deltagare innan uppstart första gången. Du behöver ha kameran påslagen så att vi kan få kontakt och ge en så bra klass som möjligt. Ha en stabil stol utan armstöd och utrymme runt dig. 15 minuter innan klass öppnar vi mötet för att du i god tid kan testa tekniken och möta andra i gruppen. Sedan använder vi samma länk vid alla andra tillfällen.
Vad är Dans för Parkinson?
Dans för Parkinson är en metod och ett redskap för att träna och dansa med personer som har Parkinsons sjukdom. Metoden är utvecklad i USA av Mark Morrish dancegroup, och i metoden är det professionella dansare, koreografer, danspedagoger som undervisar. Balettakademien stödjer nätverket Dans för Parkinson, och håller dansklasser av utbildade Dance for PD pedagoger.
Forskning visar att dans har mycket positiva effekter för personer Parkinsons sjukdom, och andra neurologiska diagnoser som tex stroke och MS. Dansen utvecklar hjärnan och kroppens motorik, bygger självförtroende och livsglädje.
Läs mer om Dans för Parkinson:
https://www.youtube.com/watch?v=M2XqI-0AXWs
https://danceforparkinsons.org
Denna kurs har subventionerad kursavgift under 2024, med stöd av Region Stockholm.
Kursledare
Åsa N Åström
Verksamhetsutvecklare Danshälsa.
Åsa N. Åström är i grunden dansare och utbildad på Balettakademien. Hon har arbetat med scenisk dans i 20 år både utomlands och i Sverige, för att sedan koreografera och undervisa i dans. Hon har skapat flera projekt i samarbeten med konstnärer och i formen av Communitydans.
2014 utbildade hon sig till instruktör för Dans för Parkinson Dance for PD® och startade sedan upp grupper på Balettakademien 2015. Hon har även under fyra år arbetat med dans på äldreboenden. Åsa arbetar nu på Balettakademien som verksamhetsutvecklare för Danshälsa, där hon utvecklar området och skapar nya samarbeten.
"Dans är mitt konstnärliga verktyg. Jag är lyhörd för dem jag undervisar och plockar upp impulser av musik, rytm, stämning och har tålamod med dagsläget. Vi har kul och skapar dans tillsammans!"
Laura Inkeri Lohi
Har du frågor?
Kontakta Folkuniversitetet i Stockholm