Dr Julia F Christensen är forskare vid Max Planck Institutet för Emperical Aesthetics i Frankfurt. Hon studerar sambandet mellan konst, känsla och hjärnan med både kvantitiva och kvalitativa metoder, och har gett ut boken ”Dancing is the best medicine” 2021. Innan Julia blev forskare arbetade hon som dansare i klassisk balett.
Föreläsningen görs i samarbete med i samarbete med Karolinska Institutet, Den kulturella hjärnan.
Föreläsningen ges på engelska.
The Pathway to Flow
Forskare har länge känt till de mentala och kreativa fördelarna med flödestillståndet, där total absorption i en aktivitet fördriver ångest. Men vad orsakar det, och hur kan vi uppnå det? Studier tyder på att, att komma in i flödestillståndet kan förbättra vår prestation i aktiviteter som sport eller musik, samt förbättra vår kreativitet och vårt välmående.
In English:
Scientists have long known the mental and creative benefits of the flow state, in which total absorption in an activity banishes anxiety. But what causes it, and how can we achieve it?
Studies suggest that entering the flow state can enhance our performance in activities such as sports or music, and improve our creativity and wellbeing.
The Pathway to Flow: The New Science of Harnessing Creativity to Heal and Unwind the Body & Mind by Julia F Christensen
Kursledare
Åsa N Åström
Verksamhetsutvecklare Danshälsa
Åsa N. Åström är dansare, koreograf och utvecklare av Danshälsa på Balettakademien i Stockholm. Hon är utövande danspedagog i Danshälsa med klasser i bland annat Dans för Parkinson, Neurodans och Dans genom Klimakteriet.
Hon är i grunden professionell dansare, både internationellt och nationellt, i danskompanier och som frilans samt som koreograf. På Balettakademien utbildar hon nya pedagoger i Dance for PD, och är certified Dance for PD® teacher. Åsa är även verksam i kommittén Dance for Health IADMS, International Association for Dance, Medicine and Sience. Hon är en av grundarna av nätverket Dans för Parkinson Sverige och aktiv i flertalet projekt inom området Danshälsa/Dance for Health.
Har du frågor?
Kontakta Folkuniversitetet i Stockholm