Välkommen till Pilates & Barre med Madeleine Stenlander Marquart
Välkommen till vår unika kurs där pilates och balett (barre=stång) möts på ett modernt och inspirerande sätt!
Här kombineras den elegans och styrka som baletten erbjuder med pilates fokuserade kontroll och flexibilitet. Oavsett om du är nybörjare eller har erfarenhet inom någon av disciplinerna, passar denna kurs alla.
Vi jobbar med övningar som stärker, tonar och sträcker ut kroppen samtidigt som vi bygger upp din hållning, balans och rörlighet. Vårt mål är att skapa en inkluderande och positiv atmosfär där du får möjlighet att utvecklas i din egen takt.
Du kommer att känna dig både utmanad och stärkt efter varje pass, oavsett om du vill bygga styrka, förbättra din kroppskontroll eller bara njuta av att röra dig på ett nytt sätt.
Kom som du är – vi ser fram emot att träna tillsammans!
OBS! En egen Yogamatta behövs för denna kurs.
Madeleine Stenlander Marquart har en gedigen bakgrund som dansare, koreograf och pedagog. Förutom vår Pilates & Barre i Vällingby undervisar Madeleine i jazzdans på vår yrkesförberedande linje BA Prepare, Mamma Dance Shape och jazzdans för seniorer i Vällingby samt jazzdans för seniorer i Alvik. I Madeleines undervisning ingår, förutom den traditionella jazzdansen, även inslag av balett, pilates, stretch och yoga/avslappning.
Balettakademien (BA) är en av Nordens ledande dansskolor. Här har många av Sveriges mest framgångsrika dansare, musikalartister och koreografer har utbildats. I vårt “House Of Performing Arts” vid Jarlaplan erbjuder vi heltidsutbildningar inom dans, teater och musikal samt kurser från nybörjare till proffs inom b.l.a jazz, contemporary, hiphop och balett alla dagar veckan för barn, ungdomar och vuxna.
Följ oss gärna på våra sociala kanaler: TikTok och Instagram.
Kursledare
Madeleine Stenlander Marquart
Har du frågor?
Kontakta Folkuniversitetet i Stockholm