Prova på-lektionen är kostnadsfri, men antalet platser till själva kursen är begränsade.
Les Milles Dance innehåller innovativa dansrörelser som följer musik inspirerad av globala dansgenrer!
Kursinnehåll
LES MILLS DANCE är ett 45-minuters pass med hög energi som kommer utmana och få dig att röra dig rejält samtidigt som du har riktigt kul. Varje klass innehåller 6 fristående låtar, var och en introducerar en ny koreografi. Klassen är fördelad på tre konditionstoppar där vi kan köra på till 100 % samt en uppvärmning samt en nedvarvning.
Kursupplägg
Vi har ett testtillfälle som är gratis för att sedan erbjuda er en längre kurs.
Kursledare
Lita Kidal
Lita Kidal är certifierad Zumbainstruktör sedan 2011 och älskar att dansa och att ge energi till andra är bland det bästa hon vet.
Hon har tidigare dansat magdans under flera år med uppvisningsgruppen Tafanin i Danmark och sedan 2014 är hon även Piloxinginstruktör.
Lita har följande Zumba-certifikat:
- Zumba Basic-1
- Zumba Basic-2
- Zumbatomic
- Zumba Gold
- Zumba Toning/Fittness
Har du frågor?
Kontakta Folkuniversitetet i Södertälje