Visste du att en stund i bastun efter träningen kan förbättra både snabbhet och muskelstyrka? Eller att bastubad kan stärka ditt immunförsvar, ge smärtlindring och bättre kontroll över blodsockret? Förutom de fysiska fördelarna bidrar bastun också till djup avslappning, socialt umgänge och en möjlighet att varva ner i en annars stressad vardag.
Hans Hägglund, även känd som Bastudoktorn, berättar om bastuns kraft och positiva effekter på både kropp och själ. Han är läkare och forskare som har länge engagerat sig i bastubadandets hälsofördelar och har sammanfattat forskningen kring detta i sin bok Bastuboken – Heta fakta om bastu och hälsa. Han är styrelsemedlem i Svenska Bastuakademien och i International Sauna Association (ISA) och dess medicinska rådgivare.
Kulturhuset Möbeln i samarbete med Folkuniversitet bjuder in till en serie Vill du veta mer? Varje termin erbjuder vi några föreläsningar med intressanta forskare som berättar om aktuella ämne.
Gratis entré, men boka plats på Kulturhuset Möbelns hemsida
Plats: Foajén
Folkuniversitet i samarbete med Kulturhuset Möbeln bjuder in till föreläsningsserien Vill du veta mer? Varje termin erbjuder vi några föreläsningar med intressanta forskare som berättar om aktuella ämnen.
Föreläsningen arrangeras i samarbete med Kulturhuset Möbeln och med ekonomiskt stöd från Folkuniversitetsföreningen.
Har du frågor?
Kontakta Folkuniversitetet i Uppsala