Studiecirkeln innehåller ett färdigt koncept och har ett material som är skapat av Folkuniversitetet i samverkan med psykolog, forskare och författare Erik Andersson.
Innehåll
- Orosboken *) -var och en av deltagarna läser och besvarar frågorna i boken på hemmaplan. På cirkelns träffar finns möjlighet att diskutera och reflektera över det man läst och skrivit.
- Inspelad föreläsning ”Vad är poängen med oro” med Erik Andersson.
- Möjlighet att fördjupa sig i forskningsstudier.
- I cirkelmaterialet finns också ett frågebatteri som handlar om oro på olika sätt:
- Allmänna frågor om oro
- Oro i vardagen
- Orsaker och hantering av oro
- Oro och socialt stöd
- Långsiktig hantering av oro och inställning till oro - Förslag på hjälpsamma övningar och strategier för att hantera oro
- Citat om oro, reflektera och bejaka
- Erfarenhetsutbyte
- Även annan litteratur, filmer och poddar kan föreslås
*) I denna studiecirkel läser vi och diskuterar främst utifrån boken ”Orosboken, ta hand om din oro i fem steg” skriven av Erik Andersson och Tove Wahlund, ISBN 978-91-27-46667-8 NATUR & KULTUR. Boken får du låna av Folkuniversitetet eller köpa själv hos din bokhandlare.
Denna studiecirkel...
- ...är planerad utifrån fem träffar á 2 timmar per gång. Men det är upp till gruppen att bestämma detaljerna
- ...är fri att starta vid minst tre personer och kan ledas av en av er deltagare som gått introduktionsutbildningen
- ...går utmärkt att ha online, hemma hos deltagarna eller i lokal på Folkuniversitetet eller annan lokal som Folkuniversitetet ordnar.
- ...är öppen för alla att starta och delta i
Kontakta utbildningsledare marie.hillner@folkuniversitetet.se vid frågor!
Har du frågor?
Kontakta Folkuniversitetet i Falun