Danshälsa – Dance for Health
Både i Sverige och internationellt växer området kring hur dans och hälsa kopplas ihop. Danshälsa är ett begrepp som vi på Balettakademien/Folkuniversitetet har arbetat fram utifrån vår kunskap och våra samarbeten med Dance for PD, IADMS, mfl. Det är utbildade danspedagoger, koreografer eller dansare med lång och gedigen erfarenhet som leder dansklasserna. Det är inte dansterapi utan just Dans som är i fokus.
Vi arbetar med dans som ett konstnärligt verktyg för att nå hälsa genom kreativitet, glädje, musikalitet, rörelser, gemenskap och självförtroende.
Den internationella definitionen av Dance for Health är:
”Dance for Health provides holistic, evidence-based alternatives for the individual to manage and adapt to physical, mental and social health challenges. In Dance for Health sessions, trained teaching artists engage people as dancers, rather than patients, in joyful, interactive, artistic activity.”
- IADMS Definition 2021
"Danshälsa erbjuder holistiska, evidensbaserade aktiviteter för individen att hantera och anpassa sig till fysiska, mentala och sociala hälsoutmaningar. I Danshälsa engagerar utbildade dansare och pedagoger deltagare som dansare snarare än patienter, i lekfulla, interaktiva, konstnärliga metoder."
Vi samarbetar med bla Kompetenscentrum för kultur och hälsa i Region Stockholm, Beroendecentrum, Moderna museet, Karolinska institutet mfl. Vi får just nu stöd av Region Stockholm för våra grupper i Dans för Parkinson.
På Balettakademien och tillsammans med nätverket Dans för Parkinson håller vi utbildning i metoden Dance for PD, en metod utvecklad av Mark Morris dancegroup i USA för personer med Parkinsons sjukdom. Bland annat denna metod ligger som en grund för dansklasserna inom Danshälsa.
En rapport på Dans för Parkinson, framtagen med dansare från Balettakademien:
Rapporten undersöker hur metoden Dans för Parkinson i digital form kan genomföras och hur personer med Parkinsons sjukdom upplever dansen. Frågor ställs om hur dans i digital form via en dator upplevs jämfört med att dansa i en gemensam danssal. Studien har genomförts av forskare vid Karlstad universitet, Umeå universitet och Luleå tekniska universitet, på uppdrag av Kompetenscentrum för kultur och hälsa vid Region Stockholm.
Idag är Danshälsa stort i hela världen. I Sverige finns danshälsa riktad till bl.a. individer med olika neurologiska sjukdomar och personer med Parkinsons sjukdom. Danshälsa finns för flickor med psykisk ohälsa (Dans för Hälsa). Det finns danshälsa riktad till personer med kognitiv sjukdom och det finns danshälsa riktad till barn och unga med speciella behov. Danshälsa vänder sig till alla och anpassar sin verksamhet till målgruppen.
Inom Danshälsa erbjuder vi:
Dans för Parkinson, dansträning för personer med Parkinson sjukdom
Dance for PD är ett koncept utformat av Mark Morris Dance Group. På Balettakademien har vi nu flera grupper som leds av Dance for PD-utbildade danspedagoger. Vi samarbetar med bland andra Moderna Museet i Stockholm, där vi i omgångar håller kurser i dans och konst för personer med Parkinson. Sedan sommaren 2018 håller Nätverket Dans för Parkinson ett nationellt dansläger varje sommar.
Neuro-dans
Utifrån Dans för Parkinson har vi startat dansgrupper för personer med olika neurologiska diagnoser. Vi har samarbete med flera neurologiska rehabiliteringar, där vi håller danskasser med stöd från Stockholms stad.
Digitala klasser i Dans för Parkinson/Neuro-dans
På de digitala klasserna möter du en danspedagog och andra kursdeltagare hemifrån, via din dator eller platta. Vi dansar i 60 minuter och skapar en gemenskap samtidigt som vi dansar både kognitivt och fysiskt. Vi dansar både sittande och stående med härlig musik och puls.
Dans på vård och omsorgsboende
Vi samarbetar med flera omsorgsboenden, där en danspedagog från Balettakademien håller dansklass på plats. Vi håller workshop för personalen och värnar om ett bra samarbete med personal, boende och danspedagog. Vi förhåller oss till att alla kan vara med och styrkan i att dans är ett starkt verktyg i mötet med personer med kognitiv svikt.
Se filmen Dans för Livet: https://www.youtube.com/watch?v=UFCh6VqhI9Y
Dans och integration
Vi har i olika former och samarbeten gett dansklasser för bland annat nyanlända, tex från Ukraina.
Outreach
Via Balettakademiens Outreach-projekt ska de studerande på Balettakademiens utbildningar involveras i Danshälsa och göra samhällsnytta. Vi vill ge tillbaka till samhället, och sprida den dansglädje och kreativitet som vi andas varje dag. De studerande åker ut på olika uppdrag på till exempel boende för nyanlända, fritidsgårdar och äldreboenden.
Internationellt Vi arbetar internationellt med att sprida kunskap om Danshälsa – Dance for Health. 2019 anordnade Balettakademien en internationell konferens i ämnet, och under nätverket IADMS (International Association for Dance, Medicin and Science) arbetar vi aktivt med Dance for Health, samt följer ny forskning för proffessionella dansare och dansstudenter. Åsa N.Åström som är utvecklare av Danshälsa är aktiv medlem i kommitten för Dance for Health IADMS.
Länk IADMS: https://iadms.org/resources/dance-for-health/
Film: https://www.youtube.com/watch?v=HjpNV6jCMNY
Samarbeten
Under 2023-2024 samarbetar vi med Den kulturella hjärnan, Karolinska institutet. Vi skapar en digital föreläsningsserie med fokus på Dans och hjärnan, med internationella föreläsare och forskare i området. Läs mer här: http://www.kulturellahjarnan.se/en/the-centre-for-culture-cognition-and-health/
Vi samarbetar med Kompetenscentrum för kultur och hälsa, Region Stockholm. Detta möjliggör att vi håller Dans för Parkinson på rehabiliteringar i regionen, och att alla våra danskurser för personer med Parkinson har reducerad deltagaravgift. https://kulturochhalsa.regionstockholm.se/
Till våra kurser inom Danshälsa
Önskar du hitta en dansterapeut hänvisar vi till Svenska föreningen för dansterapi, www.dansterapi.info