Välkommen till "Tillsammans mot Parkinson" – ett unikt läger för dig med Parkinsons sjukdom! Vi är så glada att återigen kunna erbjuda en fantastisk möjlighet att prova på tre olika träningsformer: Dans, Pingis och Boxning, speciellt anpassade för Parkinsondeltagare.
Dagens Program:
• 09:45-10:00: Incheckning
• 10:00-10:30: Gemensam uppvärmning
• 10:30-11:30: Klass 1
• 11:30-13:00: Lunch
• 13:00-14:00: Klass 2
• 14:00-15:00: Fika
• 15:00-16:00: Klass 3
Pris: 400 kr/dag. I priset ingår tre klasser samt lunch och fika.
Vi som anordnar dessa dagar kommer från Dans för Parkinson-Balettakademien Folkuniversitetet, Pingis Parkinson Spårvägen BTK och Parkinsonboxning Narva Boxningsklubb . Med vår gedigna kunskap och erfarenhet inom både våra respektive ämnen och Parkinsons sjukdom kan du känna dig trygg och njuta av en dag fylld med aktivitet och gemenskap. All forskning och kunskap vi använder i våra träningsformer är särskilt utformad för att passa just dig med Parkinson.
För första gången samarbetar vi för att erbjuda denna unika upplevelse. Anmäl dig för en dag och ta del av en inspirerande och stärkande upplevelse. Vi ser fram emot att träffa dig och tillsammans skapa en dag fylld av glädje, rörelse och gemenskap!
Anmälan: Anmäl dig idag och säkra din plats!
Adress: Balettakademien -Birger Jarlsgatan 70 i Stockholm.
Varmt välkomna önskar vi från:
-Dans för Parkinson-Balettakademien Folkuniversitetet,
-Pingis Parkinson Spårvägen BTK
-Parkinsonboxning Narva Boxningsklubb
Vad är Dans för Parkinson?
Dance for PD är en metod och ett redskap för att träna och dansa med personer som har Parkinsons sjukdom.
I dansen arbetar vi med fantasi, kreativitet, eget uttryck och glädje. Alla ska känna sig välkomna i dansens värld. Vi använder olika musik och dansstilar, vi leker med rytm, puls och det estetiska uttrycket och känner oss vackra och starka. Med dans tränar vi balans, rytm, dynamik, koordination, styrka och kondition. Hos oss är du dansare! Mer om Dans: https://www.folkuniversitetet.se/vara-skolor/balettakademien-dansstudion/balettakademien-stockholm/kurser/kurser-for-vuxna/danshalsa/
Vad är Parkinsonboxning?
Parkinsonboxning är en form av fysisk- och kognitiv träning som är skräddarsydd för personer som lever med Parkinsons sjukdom. Det kombinerar tekniker från boxningsträning med fokus på att förbättra balans, styrka, kondition och koordination.
En boxningsklass i Parkinsons är ett träningspass för hela kroppen där du utför boxningsövningar utan varken hårda slag eller slag mot huvudet. Stor vikt läggs vid att få musklerna verkställa det som hjärnan bestämt (dvs kognitiva övningar). Mer om boxning: https://www.narva.com/parkinson
Vad är Parkinsonpingis?
Vill man förbättra sin balans, reaktionsförmåga och reaktionsförmåga samt ha kul och träffa likasinnade har det visat sig att pingis är en mycket bra för de med Parkinson
Forskning har visat att bordtennis är unikt fördelaktigt för personer med Parkinsons sjukdom på grund av dess fokus på balans, hand-öga-koordination, rytmiska rörelser och koncentration. Programmet börjar med uppvärmning och övningar för att maximera fördelarna med pingis.
Mer om pingis: https://pingisparkinson.se/
Kursledare
Åsa N Åström
Verksamhetsutvecklare Danshälsa
Åsa N. Åström är dansare, koreograf och utvecklare av Danshälsa på Balettakademien i Stockholm. Hon är utövande danspedagog i Danshälsa med klasser i bland annat Dans för Parkinson, Neurodans och Dans genom Klimakteriet.
Hon är i grunden professionell dansare, både internationellt och nationellt, i danskompanier och som frilans samt som koreograf. På Balettakademien utbildar hon nya pedagoger i Dance for PD, och är certified Dance for PD® teacher. Åsa är även verksam i kommittén Dance for Health IADMS, International Association for Dance, Medicine and Sience. Hon är en av grundarna av nätverket Dans för Parkinson Sverige och aktiv i flertalet projekt inom området Danshälsa/Dance for Health.
Har du frågor?
Kontakta Folkuniversitetet i Stockholm