En inspirerande och kostnadsfri dag för dig som är senior med föreläsningar, underhållning och aktiviteter. Dagen har fokus på hur du håller hjärnan och kroppen stark och glad.
10.15 – 11.00 Föreläsning: Hjärnhälsa hela livet med FINGER-modellen. Upptäck hur du kan främja din hjärnhälsa och minska risken för demens. Elin, samordnare för Träna hjärna-programmet, ger dig de senaste insikterna från forskningen.
11.15 – 12.00 Danshälsa för hjärnan – alla kan delta! Med Åsa N Åström utvecklare av Danshälsa på Balettakademin, certifierad Dance for PD pedagog. Anmälan på plats, begränsat antal platser.
11.15 – 12.00 Yoga för hjärnan – Anmälan på plats, begränsat antal platser.
12.00 Sång av Mötesplats Skarpnäck och Hammarbyhöjdens körer
12.15 – 13.00 Dietist Lisa Sundberg föreläser om kostens betydelse för hjärnan
13.00 – 13.30 Judo4Balance! Lär dig falla säkert. Anmälan på plats, begränsat antal platser.
13.15 – 13.40 Träning för alla! Kom och prova ett motionspass, stående eller sittande.
13.45 – 14.15 Judo4Balance! Lär dig falla säkert. Anmälan på plats, begränsat antal platser.
14.30 – 15.15 Underhållning: ”Best of” med Daniel Yngwe som uppträder med de populäraste låtarna från sina shower.
11.00 – 14.15 Träffa representanter från Äldreförvaltningen, Kulturförvaltningen och Idrottsförvaltningen, Stadsdelens äldreomsorg, IT-stöd, Syn- och hörselinstruktör, Anhörigstöd, Utställning av mötesplatsens konst, Kolla in bibliotekets bokbord med tema hjärngympa, Spela schack mot Seniorschack Stockholm.
Vi bjuder på kaffe, macka och hälso-fika! Med reservation för ändringar i programmet.
Datum: 23 april 2025. Mer information: 08-508 15 541
Tid: kl. 10.00 – 15.00
Adress: Skarpnäcks kulturhus, Skarpnäcks Allé 25
Har du frågor?
Kontakta Folkuniversitetet i Stockholm