Denna kurs erbjuder tonåringar en unik möjlighet att uppleva dansens läkande kraft, fri från prestation och krav. Med en härlig blandning av stilarna jazz, afro och modernt, fokuserar vi på rörelseglädje, avkoppling och en stöttande gemenskap - perfekt för dig som kämpar med magont, huvudvärk eller annan stress. Forskning från Örebro Universitet visar hur dans kan lindra vanliga stressrelaterade tonårsbekymmer som såsom magont, sömnproblem och andra psykosomatiska symtom.
Häng med i vår stöttande gemenskap där vi dansar för skojs skull – inga krav, bara ren dansglädje!
Kursen är inspirerad av Dans för hälsas metoder. Här https://www.dansforhalsa.se/ kan du läsa mer om forskningen bakom metoden.
Kursledare
Lina Ahlström
Lina Ahlström är en engagerad och erfaren lärare som strävar efter att främja fysisk hälsa och mentalt välbefinnande hos sina elever.
Lina har en bakgrund som både danslärare, leg. fysioterapeut och yogalärare erbjuder Lina en mångsidig kompetens som kombinerar konstnärlighet med vetenskaplig anatomisk kunskap.
På Danslinjen undervisar Lina i mental träning, anatomi, kost & näring samt yoga.
Efter att ha studerat Danshögskolans danspedagogutbildning i Stockholm mellan åren 1998-2001 arbetade Lina under många år som danslärare vid ett flertal olika skolor och företag, bland annat Viktor Rydberg gymnasium Jarlaplans estetiska program, Fryshusets gymnasium och Sollentuna kulturskola. Hon har även utbildat sig till yogalärare och undervisat ashtangayoga på Yogashala Stockholm.
2019 fortsatte Lina att fördjupa sina kunskaper genom att studera till fysioterapeut vid Umeå universitet, där hon tog examen år 2022. Som fysioterapeut har Lina bland annat jobbat inom primärvården, vilket har gett henne en bred erfarenhet av att arbeta med människors hälsa och välbefinnande på flera olika plan. Denna kombination av både konstnärlig utbildning och anatomisk expertis ger henne en god förmåga att förstå och stödja dansares behov.
Har du frågor?
Kontakta Folkuniversitetet i Umeå