Prova på – Zumba dans

Plats Jönköping

Välkommen till ett kostnadsfritt prova på tillfälle av Zumba dans. Denna kurs i Zumba dans ges av Folkuniversitetet i Jönköping!

Boka nu

Dans främjar både den fysiska, psykiska och kognitiva hälsan. Dessutom innebär dansen ett socialt sammanhang och ger utrymme för kreativitet och fantasi vilket också bidrar till att behålla en god hälsa!

Kursbeskrivning

Välkommen till ett energifyllt träningsprogram som kombinerar danssteg och konditionsträning till moderna musikrytmer. Zumba hjälper dig att bränna kalorier, stärka kroppen och ha roligt under träningen. Passar alla nivåer!

Obs! Kursen undervisas på engelska men ledaren kan lite svenska!

Målgrupp

Inga förkunskaper krävs och alla är välkomna att delta oavsett ålder, kön eller erfarenhet. Kom med ett nyfiket sinne och öppet hjärta och låt dig upptäcka den underbara världen av Zumba dans. 

Kursens Syfte

Syftet med kursen är att skapa en trygg och stödjande miljö där deltagarna kan utforska och uttrycka sig genom dans. Vi strävar efter att frigöra kroppen från begränsningar och uppmuntra till självutforskning och självuttryck.

Klädsel och Utrustning

Vi rekommenderar att du bär bekväma kläder som möjliggör fri rörelse. Skor är valfria och du är välkommen att dansa barfota om det känns mer naturligt för dig. Ta gärna med egen yogamatta men om du inte har en kan du låna av Folkuniversitetet.

Om din kursledare

Jag heter Polina och bor i Jönköping. I 17 år har jag tränat olika dansstilar som contemporary, zumba, jazz, showdans, high heels, jazz-funk och även akrobatik i cirkusen. Jag driver mitt eget dansföretag “lipoly.dans”, där jag undervisar feminina stilar som high heels och jazz-funk för att stärka självförtroendet och hjälpa människor att uttrycka sin personlighet. På mina träningar skapar jag en trygg och inspirerande atmosfär där alla kan känna sig bekväma, njuta av dansen och sträva efter att utvecklas.

Kursledare

Polina Semjonova

Har du frågor?

Kontakta Folkuniversitetet i Jönköping

info.jonkoping@folkuniversitetet.se

Kursperiod
27 jan 2025 - 27 jan 2025
Måndag
Antal tillfällen
1
Första tillfället
mån 27 jan 2025 kl 17:00-18:30
Plats
Skolgatan 25B, 55316 JÖNKÖPING
Visa på karta
Studietimmar
2
Kurs-ID
123747
Pris
0 kr