Bok- och meditationscirkel – "The Way of Liberation" av Adyashanti

Den här bokcirkeln erbjuder en djupdykning i dessa praktiker, med fokus på hur de kan tillämpas i våra egna liv. Gruppen kommer att träffas i Folkuniversitetets lokaler på campus i Östersund, och bestå av både samtal och meditation. 

Cirkeln är initierad av Eva Andreasson och Mats Jakobsson, båda med lång erfarenhet av meditation, med avsikten att fördjupa sig i Adyashantis metod för meditation. Boken finns tillgänglig gratis, och är skriven som studieguide för samtal och praktik. Cirkeln har ingen formell lärare, men Eva och Mats leder samtalet och kan ge enklare instruktioner till den som är nybörjare.  

Cirkeln har löpande intag och du förväntas inte behöva vara med varje gång.

Vad du kan förvänta dig

• Gemenskap och reflektion: Vi träffas för att diskutera ett kapitel i boken, dela insikter och ställa frågor om hur Adyashantis lärdomar kan omsättas i praktiken.
• Guidade meditationer: Vi inleder varje träff med en meditation hämtad ur studiematerialet. Ta med egen matta och kudde om du inte vill sitta på stol.
• Personlig utveckling: Genom studierna får du verktyg för att på ett djupare plan förstå din inre och yttre värld och stå friare i livets utmaningar. 
• Öppen dialog: Inga förkunskaper krävs, och alla är välkomna, oavsett om du är nybörjare eller har tidigare erfarenhet av meditation och andlig praktik.

Kursupplägg

• Antal träffar: 4 träffar, varannan vecka med start vecka 4.
• Varaktighet per träff: 90 min
• Struktur: Vi inleder med att meditera tillsammans, följt av samtal kring veckans kapitel. 
• Material: "The Way of Liberation" av Adyashanti, ladda ner gratis här.

Målgrupp: Denna bokcirkel är öppen för alla som är intresserade av meditation, utforskning och personlig utveckling. Du behöver ingen tidigare erfarenhet av meditation för att delta.

Denna bokcirkel ger en möjlighet att fördjupa sig i Adyashantis insiktsfulla arbete och samtidigt utveckla en personlig meditationspraktik i gemenskap med andra.

Har du frågor?

Kontakta Folkuniversitetet i Östersund

ostersund@folkuniversitetet.se