Yoga 1

Plats Motala

Friskvård kan handla om att ta hand om sin egen hälsa, med alltifrån stresshantering till personlig coachning och livsstilsval.

Boka nu

Yinyoga är en lugn form av yoga med relativt enkla positioner. Vi stannar 1-3 minuter  i varje position och fokuserar på att slappna av, på andetaget, på att skapa stillhet och på medveten närvaro (mindfulness). Genom att slappna av i positionerna kommer vi åt fascia (bindväven), skelett och leder. Yinyoga innehåller också principer för TKM (Traditionell Kinesisk Medicin).

OBS - tag med yogamatta, filt, kudde och block om du vill ha det.

Kursledare

Ingrid Lagerqvist

Har du frågor?

Kontakta Folkuniversitetet i Motala

info.motala@folkuniversitetet.se

Datum
3 feb 2025 - 14 apr 2025
Måndag
Antal tillfällen
10
Första tillfället
mån 3 feb 2025 kl 10:00-11:00
  • mån 10 feb 2025 kl 10:00 - 11:30
  • mån 17 feb 2025 kl 10:00 - 11:00
  • mån 24 feb 2025 kl 10:00 - 11:00
  • mån 3 mar 2025 kl 10:00 - 11:00
  • mån 17 mar 2025 kl 10:00 - 11:30
  • mån 24 mar 2025 kl 10:00 - 11:00
  • mån 31 mar 2025 kl 10:00 - 11:00
  • mån 7 apr 2025 kl 10:00 - 11:00
  • mån 14 apr 2025 kl 10:00 - 11:00
Plats
Bangårdsgatan 3, 59121 MOTALA
Visa på karta
Studietimmar
11
Kurs-ID
123439
Fåtal platser kvar
Pris
500 kr