Under Järna dagen - i samband med firandet av Järna SK som 100 årig förening - får vi ta del av Eva Andersson docent, leg läk & idr.lär, GIH-Gymnastik- och idrottshögskolan & KI-Karolinska Institutet föreläsning om hur fysisk aktivitet har både förebyggande och akuta effekter på minskade symtom/besvär vid såväl depression som ångestsyndrom.
Under föreläsningen tas också upp evidens för att fysisk aktivitet kan resultera i en mångfald positiva fysiologiska förändringar i hjärnan och övriga kroppen hos individer utan och med depression och ångest. Även kopplingar mellan ökat stillasittande och psykisk ohälsa berörs.
Powerpointpresentationen av Eva kommer sedan att skickas ut till de som är på plats.
Öppet för allmänheten och gratis.
Ingen förbokning krävs.
Plats: Rörelsecentret, Järna IP
Har du frågor?
Kontakta Folkuniversitetet i Södertälje